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身心健康–迈向健康的六个步骤

2月9日上午10:00 - 3月16日下午12:00

£300

六个星期二晚上7– 9p.m.

日期:9日,16日&2月23日,2日,9日& 16th March.

6 x 2小时的课程,300英镑。

我们有太多人想参加我们的课程,但是由于距离,经济状况等原因,他们不能–所以这是一门适合你的课程。这项深入的在线课程将引导您完成六个重要的开发和学习领域,包括:如何改善消化和学习以养育自己;照顾你的内心和人际关系;照顾您的肺部并建立健康的界限;照顾好您的肾脏能量并增强您的力量;拥有健康的肝脏并学会表达自己;寻找更大的生殖健康和性健康。

每周将有两个小时的视频会议,讲授有关健康的各个关键方面的新理论,并支持参与者积极改变自己的生活。该课程仅限10人,以便在学习和自我修复方面留出时间进行个人指导。

您将通过电子邮件收到一组课程笔记,因此您可以在每次视频会议之前通读这些笔记。在每次视频会议之后,您还将进行身体,充满活力和情感上的锻炼,并为您做一些特殊的治疗食谱。

此在线课程还成为加入我们的推荐先决条件 基础证书。如果您决定参加该课程,则将从该课程中扣除费用。

录像课

每节课将包括教授新理论和个人指导时间。该理论将以一种非常实用的方式进行讲授,看看它如何适用于参与者自己的身心健康和生活。

在课程开始时,您将收到该课程的全套课程笔记。这些内容包括有关每个视频课程所教的内容的注释,以及在视频课程之间要做的功课,包括阅读,实践练习和烹饪食谱。

在每节课之前,都会与您联系以Zoom Internet会议代码,以使您可以访问视频会话。  

课程内容 

1.改善消化,学会营养(脾,胃和肝)

几乎–创建一个健康的消化系统,使用发酵食品,修复腹胀,胃酸倒流,无食欲,慢性便秘或腹泻,IBS,食物过敏,结肠炎和其他消化系统问题,了解哪些食物对消化系统有害并帮助消化系统。

情感上–寻找不健康的食物渴望和饮食习惯的原因,树立自我价值和自我照顾的感觉,学习在生活中通过良好的食物,陪伴和爱养育自己的价值。  

2.照顾您的心脏和循环,建立爱恋关系(心脏和心包Ki)

几乎–如何在余生中拥有一颗健康的心脏,如何享受良好的血液循环,享受充满活力和活力的生活。如何治愈触诊等常见问题,使血压升高或降低至更健康的水平,心绞痛,冠心病逆转,手和脚的血液循环不良(包括Reynaud)’病,缓解静脉曲张。

情感上–学会倾听您的内心作为生活的指导,释放使您的内心不再爱自己和他人的情感。 

3.照顾肺,窦和皮肤,划定健康界限

几乎–学习如何使用腹部和胸部深呼吸以增强生命力并释放身体压力,避免和进食的食物具有健康的肺和鼻窦,如何治愈花粉症,鼻窦阻塞,咳嗽和粘液,哮喘并增强免疫系统,以减少感冒和流感。

情感上–肺是我们与外界的生理和情感界限,学会与他人建立健康的情感界限,保持强烈的自我意识,而不是过敏和容易被人‘taken over’受到别人的情感。如何安全地与朋友,家人和其他人建立诚实和亲密的关系。 

4.照顾肾脏和膀胱,增强力量,成为真正的自我(肾脏和膀胱淇)

几乎–在东方医学中,肾脏和肾上腺不仅产生尿液,而且是我们整个身体和力量的所在地。通过加强肾脏和膀胱,我们可以享受更多的精力和体力,更有动力并愿意做我们今生真正想要做的事情。如何治愈频繁的膀胱感染,腰痛,慢性低能量问题和失禁,内心深处的寒冷和疲倦。

情感上–学会与内在的能量和力量联系,感受生活中想要做的事情,并有能力做出决定,朝着生活前进。如何摆脱使您退缩的恐惧,使之不再是您真正的光明自我。 

5.拥有健康的肝脏和胆囊,学会充分表达自己并找到独特的创造力和生活路径(肝脏和胆囊Ki)

几乎–肝脏在为人体提供营养和能量方面起着核心作用。当它运转良好时,我们就有精力去移动我们的身体,表达我们的身份,并在生活中向前迈进。在身体不好的情况下,我们会感到疲倦和困住,并可能感到沮丧,恼怒或愤怒。了解如何拥有健康的肝脏和胆囊,包括如何克服体内过度紧张,预防胆结石并享受生活的顺畅。

情感上–肝脏自然可以帮助我们表达自己的感受和情感。了解如何以对您和他人有帮助的方式表达这些信息,并消除表达您真实身份的障碍。 

6.更好的生殖健康–健康的乳房,卵巢和子宫或前列腺,具有健康的月经周期和性欲。

几乎–这些器官的健康问题非常普遍,但通常可以通过简单的饮食和生活方式改变来改善。了解如何有一个健康的周期并减少强烈的经前期或月经期问题,保护自己免受将来的前列腺疾病困扰,或帮助缩小前列腺增大的大小,改善乳房健康状况,以帮助避免男性或女性低发的囊肿,肿块和肿瘤生育能力或性欲。

情感上–拥有健康的性欲和性欲是很自然的,但是社交判断力和不良的性经历会使我们受阻或压制。释放旧的创伤可以使我们与性行为建立更幸福的关系,并使我们的身体能量流动。

课程预订和付款

该课程的费用为300英镑。其中包括6个为时2小时的实时网络视频课程,以及有关这些课程和实际工作的全套课程注释,您可以在每次视频会议之后在家中进行这些操作。之后,您也可以下载每个视频课程的录像以再次观看,或者如果您必须错过直播视频会议。

如果您继续加入我们的下一年级 身体整体营养& Soul 当然,您将获得扣除的全部300英镑。

名额严格限制为10名参与者。如果您在预订前有疑问要咨询,请联系奥利弗 oliver@macroschool.co.uk 他将很乐意回答您的所有问题。  

在线预订的退款政策

在线课程的预订通常是在最后一刻。请确保您满意并愿意参加此课程,因为我们不在线预订退款。

细节

开始:
2月9日上午10:00
结束:
3月16日下午12:00
成本:
£300
活动类别:
附属长寿学校, 培训班& Events
网站:
//macroschool.co.uk/macrobiotics/short-courses-/physical-and-emotional-health--six-steps-to-wellbeing-/142

组织者

国际长寿生物学校
Phone:
+44 (0)1803 762598
Email:
info@macroschool.co.uk
Website:
//macroschool.co.uk

会场

国际长寿生物学校在线课程。 6 x 2小时课程