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身心健康–迈向健康的6个步骤

2020年6月11日下午7:00 - 9:00 PM

£300

星期一晚上   在线直播  classes: 6月11日,18日,25日& July 2nd, 9th & 16th

 

我们有太多人想参加我们的课程,但是由于距离,经济等原因,他们不能–所以这是一门适合您的课程!它将引导您完成创建身体和情绪健康的六个不同方面,以及如何使用整体方法来解决健康和治愈一系列健康问题和生活困难。

每周将有两个小时的视频会议,讲授有关健康各个重要方面的新理论,并支持参与者积极改变自己的生活。该课程仅限10人,以便在学习和自我修复方面留出时间进行个人指导。

您将通过电子邮件收到一组课程笔记,因此您可以在每次视频会议之前通读这些笔记。在每次视频会议之后,您还将进行身体,充满活力和情感上的锻炼,并为您做一些特殊的治疗食谱。

该网络课程也是加入我们第一年身体整体营养学课程的前提条件&2020年10月开始的灵魂课程–如果您决定参加第一年的课程,则将从第一年的课程费用中扣除该课程的费用!

视频课程

每节课将包括教授新理论和个人指导时间。该理论将以一种非常实用的方式进行讲授,看看它如何适用于参与者自己的身心健康和生活。

在课程开始时,您将收到该课程的全套课程笔记。这些内容包括有关每个视频课程所教的内容的注释,以及在视频课程之间要做的功课,包括阅读,实践练习和烹饪食谱。

视频课的时间为英国时间19.00至21.00。 

在每节课之前,都会与您联系以Zoom Internet会议代码,以使您可以访问视频会话。

课程内容

  1. 改善消化能力,学会营养自己(脾脏,胃和肝气)

实践中–建立健康的消化系统,使用发酵食品,胃胀气,胃酸倒流,无食欲,慢性便秘或腹泻,IBS,食物过敏,结肠炎和其他消化系统问题,了解哪些食物对消化系统有害并有助于消化系统。

情感上–寻找不健康的食物渴望和饮食习惯的原因,树立自我价值和自我照顾的感觉,学习在生活中通过良好的食物,陪伴和爱养育自己的价值。

  1. 照顾您的心脏和血液循环,建立爱的关系(心脏和心包Ki)

实际上-如何在余生中拥有一颗健康的心脏,如何享受良好的血液循环以及充满活力和活力的生活。如何治愈心problems等常见问题,使血压升高或降低到更健康的水平,心绞痛,冠心病逆转,手脚循环不畅,包括雷诺病,以及缓解静脉曲张。

情感上– learning to listen to your heart as your guide in life, to release the emotions that keep your heart closed to loving yourself and others more deeply.

  1. 照顾肺部,鼻窦和皮肤,建立健康的情感界限

实践中–学习如何使用腹部和胸部深呼吸以增强生命力并释放身体压力,避免和食用具有健康的肺部和鼻窦的食物,如何治愈花粉症,阻塞的鼻窦,咳嗽和粘液,哮喘,并增强免疫系统,以减少感冒和流感。

在情感上–肺是我们与外界的生理和情感界限,学会与他人建立健康的情感界限,保持强烈的自我意识,而不是过敏反应并容易被他人的情绪“取代”。如何与朋友,家人和其他人安全地建立诚实和亲密的关系。

  1. 照顾好您的肾脏和膀胱,增强您的力量,成为自己的真实自我(Kidney和Bladder Ki)

实际上-在东方医学中,肾脏和肾上腺不仅产生尿液,而且是我们全身能量和力量的基础。通过加强肾脏和膀胱,我们可以享受更多的精力和体力,更有动力并愿意做我们今生真正想要做的事情。如何治愈频繁的膀胱感染,腰痛,慢性低能量问题和失禁,内心深处的寒冷和疲倦。

情感上-学会与内在的能量和力量联系,感受自己对生活的追求,并有能力做出决定来朝着生活前进。如何摆脱成为真正的光明自我的恐惧!

  1. 拥有健康的肝脏和胆囊,学会充分表达自己,并找到自己独特的创造力和生活道路(肝脏和胆囊Ki)

实际上-肝脏在为整个身体提供营养和能量方面起着核心作用,当肝脏运转良好时,我们就有能量来运动我们的身体,表达我们的身份并向前迈进。在身体不好的情况下,我们会感到疲倦和困住,并可能感到沮丧,恼怒或愤怒。了解如何拥有健康的肝脏和胆囊,包括如何克服体内过度紧张,预防胆结石并享受生活的顺畅。

情感上– naturally the liver helps us express our feelings and emotions, learn how to express these in a way that helps you and others, and remove the blocks to expressing who you really are.

  1. 更好的生殖健康–如何享受健康的乳房,卵巢,子宫或前列腺,具有健康的月经周期和性欲

实际上-这些器官的健康问题非常普遍,但通常可以通过简单的饮食和生活方式改变来改善。了解如何有一个健康的周期并减少强烈的经前期或月经期问题,保护自己免受将来的前列腺疾病困扰,或帮助缩小前列腺增大的大小,改善乳房健康状况,以帮助避免男性或女性低发的囊肿,肿块和肿瘤生育能力或性欲。

从情感上讲-具有健康的性欲和性欲是很自然的,但是社交判断力和不良的性经历会使我们受阻或压制。释放旧的创伤和判断力可以使我们与性生活重新建立更幸福的关系,并使我们的身体能量流动。

课程费用–身体和情绪健康–迈向健康的六个步骤

该课程的费用为300英镑,请在下方支付。其中包括6个为时2小时的实时网络视频课程,以及有关这些课程和实际工作的全套课程注释,您可以在每次视频会议之后在家中进行这些操作。之后,您也可以下载每个视频课程的录像以再次观看,或者如果您必须错过现场视频会议。

如果您继续加入我们的下一年级 身体整体营养& Soul 从2020年10月开始的课程中,您将从第一年的课程费用中扣除300英镑!

 

预订您的位置

请通过支付以下课程费用进行预订。然后,您将收到您的位置确认。名额严格限制为10名参与者,因此请尽早预订,以免失望! 

如果您在预订前有疑问要咨询,请联系奥利弗 oliver@macroschool.co.uk 他将很乐意回答您的所有问题。  

细节

日期:
2020年6月11日
时间:
7:00 pm - 9:00 PM
成本:
£300
活动类别:
附属长寿学校, 培训班 & Events
网站:
//macroschool.co.uk/macrobiotics/short-courses-/physical-and-emotional-health--six-steps-to-wellbeing/142

组织者

Oliver Cowmeadow

会场

国际长寿生物学校在线课程。 6 x 2小时课程