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指压介绍

2020年3月31日上午10:00 - 上午11:30

£125
由Oliver Cowmeadow B.SC.,PGCE,MRSS,MC授课
 
星期一早上 在线直播5月18日,25日,6月1日,8日,15日和22日。
 
 

指压按摩是一种简单的身体按摩,可通过轻便的衣服进行。它起源于日本,在家庭成员之间的家庭中使用,后来被发展成为可以解决各种健康问题的强大疗法。

指压字面意思是“手指压力”,因为使用的主要技术是用手指和手掌对身体施加温和而牢固的压力,以刺激生命能量或“ Ki”通过身体流动。这具有深层的放松和恢复活力的作用,非常有助于消除紧张感和压力。简单的伸展运动也可用来刺激Ki的流动。

与家人分享指压

人与人之间的接触和触摸还可以帮助接收者感到被支撑和照顾。指压按摩是一种很好的方式来照顾您以及您家人和朋友的健康。与您的伴侣或家人一起学习它,以便您可以互相分享指压!

该课程将逐步教您如何进行指压按摩-您所需要做的就是在每堂课上进行练习,并躺在舒适的垫子或毯子上,并用一些垫子使接收器感到舒适。

第一课

  • 您需要的是–垫子,柔软的衣服,垫子,头布,您和接收者需要穿着的东西。
  • 我们可以给谁指压,什么时候不给另一个人指压
  • 双手和身体之间感觉到生命能量或Ki
  • 将自己置于身体中央,向hara呼吸以放松和使自己保持地面
  • 在保持身体放松的同时学习压力,以达到理想的指压
  • 指压技术的工作

第二课

  • 理想的放松姿势,适合指压按摩
  • 如何用呼吸来增强指压
  • 修改背部指压板,进一步改善肩膀和手臂,臀部和腿部的技巧

第三课

  • 如何轻松地在身体周围移动
  • 完成腿和脚的技巧,然后将所有指压板放在身体背面

第四课

  • 放松颈部,头部和肩膀的技巧
  • 肩部伸展和手臂技巧

第五课

  • 锻炼腹部并放松腹部器官
  • 腿部指压指法
  • 臀部和腿部伸展

第六课

  • 将身体的所有前沿技术放在一起
  • 如何完成全身指压
  • 经络系统介绍
  • 回答你的问题
  • 如果您想做些什么,如何继续进行指压学习

 

在线课程如何实际运作

预订课程时,您会收到一封电子邮件,其中包含一组课程笔记和一个链接,可放​​入您的计算机或搜索引擎中的其他设备。每个课程都会被记录下来,以便您以后可以重新观看,或者,如果您错过某个课程,则可以在另一个方便的时间观看。

这些课程将像您在一个房间中一样进行直播。我们使用视频会议,以便老师和课程中的每个人都能看到对方并与小组交谈。因此,您可以提出问题,有时我们可能会在所有参与者之间进行小组讨论。

要参加这些课程,您将需要一台计算机或其他设备,并处于宽带强度适中的地方。注册课程后,将向您发送一个链接,放入您的搜索引擎,以将您连接到Zoom视频会议。您将需要执行一些步骤来注册Zoom(无需花费任何费用),然后您便可以开始使用!

所有课程的第一堂课将提前15分钟开始-如果您之前没有使用过Zoom,请在这15分钟的开始时加入,以便有时间参加会议并解决所有故障。如果您有问题,请发送电子邮件或给学校打电话,以便我们帮助您建立联系。在此之前,我们已经开设了许多在线课程,大多数人认为这是一个简单的注册过程。如果您不熟悉此功能,可以事先向Zoom注册,并详细了解其工作原理。

学费

这门课程的费用为125英镑,请在下方支付。其中包括六个1½小时课程和一组课程笔记和子午线图。您还将收到所有班级的录音,以备再次观看,或者如果您必须错过班级。 

细节

日期:
2020年3月31日
时间:
10:00 am - 上午11:30
成本:
£125
活动类别:
附属长寿学校, 培训班& Events
网站:
//macroschool.co.uk/macrobiotics/short-courses-/introduction-to-shiatsu/160

组织者

Oliver Cowmeadow

会场

国际长寿生物学校在线课程。 4节1小时课程