ANNA MACKENZIE健康教练顾问&库克·安娜(Cook Anna)一直从事教学,餐饮活动和务虚会以及大型生物烹饪和营养,家庭疗法,瑜伽,指压按摩,康复和运动方面的领先讲习班。 位置:伦敦VIEW ...

MARIA SERRANO健康教练顾问&库克·玛丽亚(Cook Maria)从事康复专业已有三十多年,最初是一名儿科护士。 1984年,她开始练习和研究Macrobiotics和瑜伽。 地点:圣奥尔本斯–...

SUE HIX健康教练&Cook Sue的指压知识在理论和实践上都很广泛。她的第一次指压按摩经验是在英格兰东北部与Paul Lambeth一起经历的,Paul Lambeth仍是一名长寿生物咨询师和指压按摩实践者...。

MARION PRICE健康教练顾问&Cook当Marion首次发现Macrobiotics时,她受到简单,营养丰富的食物和深刻哲学带来的积极变化的启发,以至于她不得不了解更多!  Location: London...
奶油全米粥

奶油全米粥

奶油全麦粥奶油全麦粥 打印分享奶油全米粥课程早餐美食长寿生物准备时间5分钟烹饪时间10分钟总时间15分钟份量2人原料1杯短粒糙米3杯...
香菜茶

香菜茶

PARSLEY TEA帕斯利茶 欧芹茶1杯欧芹(切碎)2杯水混合欧芹&加水煮沸,轻轻炖10分钟。
意大利面& Pepper Salad

意大利面& Pepper Salad

意大利面&PepperSalad意大利面食& PepperSalad   Print Share 意大利面& Pepper Salad Course Lunch, Main Dish Cuisine Macrobiotic Keyword health cooking, macrobiotic, pasta Prep Time 15 minutes Cook Time 20 minutes Total Time 35 minutes Servings 2 people...
玉米& Tofu Scramble

玉米& Tofu Scramble

玉米& Tofu Scramble In Season Now | 秋季 | 晚餐 Print Recipe 玉米& Tofu Scramble Course Lunch, Main Dish Cuisine Macrobiotic Prep Time 20 minutes Cook Time 20 minutes Servings Ingredients 3 Onions Chopped1 Block Tofu2 Cups Sweetcorn Cooked1 Tablespoon Sesame...
蔬菜寿司卷

蔬菜寿司卷

蔬菜寿司卷蔬菜寿司卷 打印分享蔬菜寿司卷课程午餐,主菜,日本料理,长寿关键词,健康烹饪,长寿生物,寿司准备时间20分钟烹饪时间10分钟总时间30分钟可容纳2人...
糙米& Aduki Beans

糙米& Aduki Beans

糙米& Aduki Beans In Season Now | Spring | 晚餐 Print Recipe 糙米& Aduki Beans Prep Time 15 minutes Cook Time 50 minutes Servings Ingredients 1 Cup Brown rice1/4 Cup Aduki beans Soaked overnight1 inch Piece Kombu Rinsed Prep Time 15 minutes Cook...
矮胖的甜菜根& Pumpkin Soup

矮胖的甜菜根& Pumpkin Soup

矮胖的甜菜根& Pumpkin Soup In Season Now | Spring | 晚餐 | Lunch Print Recipe 矮胖的甜菜根& Pumpkin Soup Course Main Dish Cuisine Macrobiotic Prep Time 15 minutes Servings Ingredients 2 Beetroot bulbs Cut into small chunks1 Cup Pumpkin Cut into small...
草莓派

草莓派

草莓派草莓派 草莓夏日甜点这个清新的夏日沙漠令人凉爽!它结合了新鲜草莓和苹果汁的美味以及海菜琼脂胶凝剂的丰富矿物质和营养成分。
豆腐芝士蛋糕

豆腐芝士蛋糕

现在是季节的豆腐芝士蛋糕|秋天|甜点豆腐奶酪蛋糕糕点基料30克杏仁粉60克糙米粉1/4茶匙肉桂粉2大汤匙水1大汤匙向日葵油2大汤匙淡芝麻酱2茶匙米糖浆(或枫糖...
仲夏野餐

仲夏野餐

仲夏野餐佛罗伦萨价格2016年6月19日6月19日–夏季中旬,伦敦滑铁卢公园野餐我们有20个人参加了一场美妙的纯素食长寿野餐锅Luck。好多美味的菜!孩子们用水晶线索和一只马鹰寻宝并...
杂草杀手– Just Cosmetics?

杂草杀手– Just Cosmetics?

杂草杀手–只是化妆品?吉莉·韦伯2016年10月众所周知,农药与严重的人类健康问题有关。公共和家庭使用的数十种农药与从白血病到神经系统疾病的疾病有关。
“在云间骑自行车”

“在云间骑自行车”

在云间骑自行车2017年1月9年前移居伦敦时,我没有’计划骑车。周末我买了自行车玩。但是当我开始骑自行车时,我的情绪非常强烈,以至于它开始成为我生活的一部分。
上班族应在工作日站立,步行2小时

上班族应在工作日站立,步行2小时

上班族应在工作日站立,步行2小时(未知)|| 2015年6月2日,主要从事办公桌工作的员工应将座位换为双脚,并每天在工作时间内积累2个小时的站立和散步时的步行时间,并...
行使’s Antidepressant Effects Strengthened

行使’s Antidepressant Effects Strengthened

行使’s Antidepressant Effects Strengthened Unknown | 13th September 2013 行使 may have a moderately beneficial effect on depressive symptoms, according to an updated literature review and meta-analysis. However, investigators note that more high-quality...
行使 May Prevent Incontinence from Prostate Surgery

行使 May Provide ‘Motor Reserve’ in Older Age

行使 May Provide ‘Motor Reserve’保琳·安德森(Pauline Anderson)年纪大了| 2015年3月12日,就像随着人们年龄的增长,高等教育和社会联系似乎提供了一种认知储备一样,体育锻炼可能会建立一种运动储备来预防...
中年人的健康降低了未来慢性病的风险

中年人的健康降低了未来慢性病的风险

中年人的健康状况可降低未来患慢性病的风险艾玛·希特(Emma Hitt),PHD 2012年8月28日,中年健身降低了未来慢性病的风险艾玛·希特(Phil Emma) 2012年8月28日,中年人保持健康与减少患...
高果糖饮食对大脑不那么甜

高果糖饮食对大脑不那么甜

高果糖饮食对大脑不那么甜2012年5月24日,新的研究表明,果糖含量高的饮食会损害认知功能,但当饮食中适当摄入omega-3脂肪酸时,这种情况就会逆转。虽然研究是...
能量消耗血压和心率;呼吁监管

能量消耗血压和心率;呼吁监管

能量消耗BP& Heart Rate; Calls for Regulation Lisa Nainggolan | 3rd May 2012 能量消耗BP&心率;呼吁制定法规Lisa Nainggolan | 2012年5月3日,一项小型研究的首席研究员发现能量饮料可以增加...
单一饮食修改可能会改善代谢综合征

单一饮食修改可能会改善代谢综合征

单一饮食调整可能会改善代谢综合症苏珊·伦敦2015年2月17日,一种仅专注于增加纤维摄入量的饮食,以及一种更加复杂的符合美国心脏协会(AHA)的饮食,可促进体重减轻和...
Frequent, Brisk 行使 After Menopause Lowers Breast Cancer Risk

美国饮食协会认可素食

美国饮食协会批准素食饮食Laurie Barclay,MD根据由...发布的最新立场文件,如果计划周密,未知的素食饮食对所有年龄段的人都是健康和营养的,可以帮助预防和治疗慢性病。
地中海饮食and Metabolic Syndrome

地中海饮食and Metabolic Syndrome

地中海饮食&代谢综合症Michael O’Riordan || 2012年3月7日|希腊雅典一种富含单不饱和脂肪酸,水果,蔬菜,全谷类谷物和低脂乳制品的饮食,加上鱼,家禽,坚果,豆类和低脂食物。
高纤维摄入量与降低乳腺癌风险有关

高纤维摄入量与降低乳腺癌风险有关

高纤维摄入量与降低乳腺癌风险有关安东尼·J·布朗,医学博士| 2009年10月2日,根据《美国医学杂志》发表的研究结果,随着膳食纤维总摄入量的增加,乳腺癌的风险(主要是ER- / PR-肿瘤)降低。
甜& Sour Seitan & Vegetable Stew

甜& Sour Seitan & Vegetable Stew

打印食谱酸甜Seitan和蔬菜炖课程午餐,主菜烹调长寿食品成分2杯煮熟的seitan1杯切碎的白菜2杯切成薄片的胡椒粉,使用红色,橙色和绿色的混合物。1杯白菜切成薄片1 .. 。
蔬菜寿司卷

蔬菜寿司卷

打印食谱蔬菜寿司卷课程午餐,主菜准备时间20分钟烹饪时间10分钟份量配料2紫菜片烤2杯煮熟的糙米1胡萝卜切成火柴梗1/2黄瓜切成火柴梗12豆腐火柴梗片1大汤匙...
玉米& Tofu Scramble

玉米& Tofu Scramble

玉米&豆腐加扰3洋葱(切碎)1块豆腐2杯甜玉米(煮熟)1汤匙芝麻油3大汤匙白味iso 1柠檬汁1大汤匙橄榄油1/2茶匙香草盐3大汤匙水1欧芹炒香葱中的洋葱5克...
“长寿的东西”

“长寿的东西”

“长寿的东西”佛罗伦萨价格2016年11月2016年11月26日,一群来自各个年龄段的新老朋友齐聚一堂,共度美好的冬季暖锅午餐。食物很棒,我们结束了很多很棒的美食。
Frequent, Brisk 行使 After Menopause Lowers Breast Cancer Risk

交流大生物

交流长效生物西蒙·布朗| 2017年1月当我们改变生活并享受收益时,很自然要与我们的家人和朋友分享。对于导致感觉更好或健康改善的变化尤其如此。在...