空气越来越清新，是时候充分利用秋季所提供的东西了。卷起并记下。我们建议您在9月保持健康。
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包裹温暖
保持温暖，尤其是头部，脚踝和脚。羊毛套头衫，浅顶软呢帽或鸭舌帽–温暖的彩色袜子或护踝。所有这些都有助于血液循环和免疫系统保持良好状态，避免感冒和流感。这是常识，因此我们不允许感冒入侵我们的系统。
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包裹温暖
保持温暖，尤其是头部，脚踝和脚。羊毛套头衫，浅顶软呢帽或鸭舌帽–温暖的彩色袜子或护踝。所有这些都有助于血液循环和免疫系统保持良好状态，避免感冒和流感。这是常识，因此我们不允许感冒入侵我们的系统。
-02
慢煮
在厨房中，在炉子或烤箱上制作长时间的炖菜。长时间是一个小时或更长时间。所有成分在加热的热量中冒泡消失，因此当我们消化它们时，它们会在整个寒冷中深深地加热我们。我们可以使用时令蔬菜的任意组合。与一些谷物，小扁豆或豆一起煮或一起食用。一定要添加一块好吃的海带脂肪或淡淡的海藻前矿物质，并增加甜度。
-03
喜欢汤
对寒冷的天气有好处。大麦或大米汤每隔一天，记得不要太浓和新鲜，裙带菜。芥末有助于缓解感冒，因此应大量使用，无糖。
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喜欢汤
对寒冷的天气有好处。大麦或大米汤每隔一天，记得不要太浓和新鲜，裙带菜。芥末有助于缓解感冒，因此应大量使用，无糖。
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继续走
非常重要的是，每天都要收拾行装并轻快地走半个小时，现在时钟已经变亮或变暗了。
-05
有机就是方法
在圣诞节庆祝活动和整个冬季做饭时，应尽可能使用有机食品，因为有机食品比蔬菜和经过任何方式改性的食品更坚固，因此对我们的抵抗力具有更大的支持。也有很多果岭！冬天快乐！
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有机就是方法
在圣诞节庆祝活动和整个冬季做饭时，应尽可能使用有机食品，因为有机食品比蔬菜和经过任何方式改性的食品更坚固，因此对我们的抵抗力具有更大的支持。也有很多果岭！冬天快乐！